1、将种子置于清水中浸泡，浸泡时间取决于种子的种类。
2、准备一个泡沫箱，箱底平铺湿布，然后将浸泡好的种子均匀铺至湿布上，接着再覆盖一块湿布。
3、如果温度较低，可借助灯泡进行升温催芽，灯泡瓦数一般为40-60瓦，距离种子20cm。同时可在泡沫箱内布设一根温度计，方便观察箱内温度。
一、低温种子如何催芽
1、催芽前，先把种子放在清水里浸泡，不同种子浸泡的时间不同。通常丝瓜、葫芦、苦瓜等种子需要浸泡48小时，番茄种子浸泡24小时就可以了。
2、种子浸泡好后，找一个泡沫箱（平时装菜用的泡沫箱），先在箱底平铺一块湿布，然后把种子平铺在湿布上，再在种子上面覆盖一块湿布，盖上顶盖。
3、温度低时，光用泡沫箱保温，温度达不到种子催芽需要的温度，要设置一盏灯泡提温。具体措施：先在泡沫箱顶盖上打一个小孔，将电线穿过顶盖接一个灯泡。根据气温高低确定灯泡的瓦数，气温高时，可设置一个40瓦的灯泡，气温低时，可设置一个60瓦的灯泡。一般泡沫箱长度，高度均为40厘米，灯泡要距离种子约20厘米。同时还要从泡沫箱顶盖向下插入一支温度计，以便于随时观察箱内温度。设置灯泡能有效提高泡沫箱内的温度，通常能达到35℃。使用这个办法催芽温度恒定，出芽率在90%以上，一次能催0.75-1公斤种子。
二、种子放冰箱催芽的注意事项
1、将种子放入冰箱催芽之前，要注意对种子消毒，使用多菌灵或者高锰酸钾稀释溶液浸泡10分钟。
2、然后将种子取出，用清水冲洗干净残留药剂后，混合沙土冷藏，而且冷藏期间，要定期查看种子的催芽进度，以免幼苗处于低温状态下生长不良。
